Yoga für Schwangere

DVD-Beschreibungstext:

Mit dieser DVD tun Sie sich und Ihrem Baby etwas Gutes! Ärzte sowie Hebammen empfehlen Yoga als besonders gut geeignet für die Schwangerschaft! Die Yogalehrerin Kathrina Cardamis ist selbst zweifache Mama und hat sich auf Yoga für Schwangere spezialisiert. In ihrem Yoga-Programm legt sie die Betonung auf sanfte Kräftigung und Mobilisation. Außerdem erklärt sie die richtige Atmung, zeigt Entspannungsübungen für den Alltag und für die Geburt.
Dieses Programm baut positive Energie und Durchhaltevermögen auf, gleichzeitig fördert es innere Ruhe und Gelassenheit, damit Sie die Herausforderungen der Schwangerschaft mit Leichtigkeit meistern. Die klassischen Yoga-Übungen wurden hier speziell für den schwangeren Körper abgewandelt und wirken sich positiv auf Mutter und Kind aus. Mithilfe von Übungsvariationen und individuellen Pausen können bei diesem Programm Geübte sowie Anfänger mitmachen.