DVD’s

Fitness- & Rückentraining für Mütter

DVD-Beschreibungstext:

Fitness- und Rückentraining speziell für Mütter!

Der Mama-Alltag ist ein Vollzeit-Job. Um seinen vielen Herausforderungen gerecht zu werden, brauchen wir mentales Durchhaltevermögen und einen fitten und gesunden Körper. Schon ein regelmäßiges 15-Minuten-Workout kann unsere Fitness nachhaltig fördern und erhalten. Hier finden Sie sechs Kurz-Workouts und ein 45-minütiges Intensiv-Workout, damit Sie Ihr Training zeitflexibel gestalten können. Die Übungen eignen sich für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene und unterstützen Sie direkt nach der Rückbildung, aber auch in den Jahren nach der Entbindung. Zusätzlich zu den Workouts erhalten Sie wertvolle Alltags-Tipps für einen gesunden Rücken.

DVD´s

Schauen sie sich die von uns veröf- fentlichten Trainings-DVD´s an.