Weiterbildung für Hebammen, Physiotherapeutinnen & Trainerinnen
POSTNATALES TRAINING
LEHRMETHODE: Lehrheft + E-Learning + Seminar (online oder präsenz)
Zuhause lesen Sie das Lehrheft und bearbeiten Videos & Texte im internen Login-Bereich. Darauf aufbauend nehmen Sie am Seminar (online oder präsenz) teil.
Sie qualifizieren sich für den Fachbereich POSTNATALES TRAINING = Regeneration im Wochenbett, Beckenboden- & Rückbildungsgymnastik, Fitness & Gymnastik für Mütter NACH der Rückbildungszeit. Sie können Sportlerinnen und gesundheitsbewusste Frauen nach der Entbindung kompetent beraten und Kurse für sie anbieten.
Zuerst erwerben Sie mittels LEHRHEFT & E-LEARNING wichtiges Grundlagenwissen über
- Körperliche Veränderungen durch Schwangerschaft und Geburt
- Wochenbettgymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Beckenbodentraining
- Sport im ersten Jahr nach der Geburt
- Fitness & Gymnastik für Mütter NACH der Rückbildung
Darauf aufbauend lernen Sie im Wochenend-SEMINAR (online oder präsenz) die Durchführung von Beckenboden- & Rückbildungskurse und Fitness/Gymnastik-Kurse für junge Mütter. Dabei arbeiten wir nach dem Krankenkassen-geprüften MamaWORKOUT-Konzept.
* Das von uns entwickelte MamaWORKOUT-Konzept entspricht den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen. Hebammen, Physios, Sportwissenschaftler u.ä. können §20-Präventionskurse anbieten. HIER detaillierte Infos lesen.
* Für Hebammen: Diese Ausbildung entspricht den Qualitätskriterien nach §7 HebBo NRW und ist mit 18 Fortbildungsstunden anerkannt.
* Für Physiotherapeutinnen: Unsere Ausbildungen wurden gemäß den Qualitätskriterien nach §125 SGB i.V.m. §135 a SGB V und §14 der Rahmenempfehlungen entwickelt. Die Fortbildungsinhalte und der Fortbildungsumfang werden auf der Teilnahmebescheinigung ausgewiesen.
Grundlagenqualifikation im Fachbereich SPORT oder GESUNDHEIT.
Sie sollten Hebamme, Physiotherapeutin, Trainerin oder ähnliches sein. Aufbauend auf Ihrer bisherigen Qualifikation lernen Sie hier, die Zielgruppe „Schwangere & Mütter“ zu beraten und zu trainieren.
* Für Hebammen: Diese Ausbildung entspricht den Qualitätskriterien nach §7 HebBo NRW und ist mit 18 Fortbildungsstunden anerkannt
* Für Physiotherapeutinnen: Unsere Ausbildungen wurden gemäß den Qualitätskriterien nach §125 SGB i.V.m. §135 a SGB V und §14 der Rahmenempfehlungen entwickelt. Die Fortbildungsinhalte und der Fortbildungsumfang werden auf der Teilnahmebescheinigung ausgewiesen.
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1. Lehrmaterial per Post
Das Lehrheft kommt per Post, die Lehrheft-Inhalte müssen fürs Seminar vorbereitet werden:
- Anatomie der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden)
- Pränatales Training (Körperveränderung in der Schwangerschaft, Sicherheitsaspekte, Trainingsempfehlungen)
- Postnatales Training (Körperliche Bedingungen nach der Geburt, Wochenbett, Regenerationsplan, Rückbildungsprogramm, Training nach der Rückbildung)
- Methodik und Didaktik für MamaWORKOUT-Kurse
- insgesamt 140 Seiten
- HIER Leseprobe ansehen.
E-Learning im internen Login-Bereich:
- Praxis-Videos zum Lehrheft „Prä- & Postnatales Training“
- Trainingspläne als PDF-Download
- Info- & Unterrichtsmaterial als PDF-Download
- Vorlagen für die Kursorganisation (Anamnesebogen, Haftungsausschluss etc.)
- Anleitung für erfolgreiches Marketing
- Netzwerk für Prä- & Postnataltrainerinnen
- HIER Online-Login-Bereich ansehen.
2. Seminar (online oder präsenz)
Seminar-Inhalte:
- Aufwärmprogramme für junge Mütter
- Haltungsschulung nach der Geburt
- Wahrnehmungsübungen für Beckenboden, Bauch und Rücken
- Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinations-Übungen für Mütter, Schwerpunkt Körpermitte
- Entspannung für Mütter
- Training für die Rückbildung sowie für den sportlichen Wiedereinstieg
- Techniktraining und Korrektur
- Kursplanung/Stundenmodelle für MamaWORKOUT-Kurse während und nach der Rückbildungsphase*
* Das von uns entwickelte MamaWORKOUT-Konzept entspricht den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen. Hebammen, Physios, Sportwissenschaftler u.ä. können §20-Präventionskurse anbieten. HIER detaillierte Infos ansehen.
Zertifikat Postnatales Training
Prüfungsinhalte:
- 1. Klausur mit den Themenschwerpunkten „Anatomie der Körpermitte“, „Postnataltraining“ und „MamaWORKOUT-Konzept“
- 2. Lehrprobe per Video
Vorteile für Sie:
- Die Prüfung macht Sie zu einer besseren Kursleiterin.
- Sie dürfen in Ihrer Außendarstellung schreiben “Postnataltrainerin, geprüft und zerzifiziert von der Akademie für Prä- & Postnatales Training”.
- Sie können sich kostenfrei in unser Online-Register für Prä-/Postnatal-Trainer-Registereintragen lassen. Hier suchen Schwangere und Mütter nach Kursen in ihrer Region:
- Sie dürfen auf Wunsch an MamaWORKOUT myBusiness teilnehmen und kostenfrei das MamaWORKOUT-Logo verwenden..
- Wer eine staatlich anerkannte Grundlagenqualifikation mitbringt, kann mit die KRANKENKASSEN-ZULASSUNG bekommen (siehe „Kassen-Anerkennung„).
- Für Hebammen: Diese Ausbildung entspricht den Qualitätskriterien nach §7 HebBo NRW und ist mit 18 Fortbildungsstunden anerkannt.
Prüfungsablauf:
Sie schreiben am Sonntag des Seminars morgens die Klausur, die sich ausschließlich auf das Lehrheft bezieht (das Lehrheft erhalten Sie ja schon einige Wochen vorher). Die Klausur wird in Live-Seminaren auf Papier und in Online-Seminaren im Internet geschrieben. Nach dem Seminar müssen Sie noch eine Lehrprobe ausarbeiten und per Video einschicken.
Prüfungsgebühren:
Die Zertifikatsprüfung kostet 89,00€ (inkl. 14,41€ Mwst.), über unser Anmeldeformular können Sie sich anmelden.
Das Fern-Lehrmaterial wird immer am ersten eines Monats versendet. Einige Wochen später findet das Seminar statt in präsenz an unseren Standorten oder online von zuhause aus.
Die Seminarzeiten sind immer wie folgt:
Samstag 10 bis 18 Uhr
Sonntag 9 bis 17 Uhr
Das Dozentinnen-Team finden Sie HIER
Postnatales Training – März 2025/April 2025
1. März 2025: Versand Fernlehrmaterial (Lehrheft, interner Login-Bereich mit Videos etc.)
05./06.04.2025: PRÄSENZ-Seminar in Hennef
Postnatales Training – Juli 2025/August 2025
1. Juli 2025: Versand Fernlehrmaterial (Lehrheft, interner Login-Bereich mit Videos etc.)
30./31.08.2025: ONLINE-Seminar per Online-Konferenz
Postnatales Training – August 2025/September 2025
1. August 2025: Versand Fernlehrmaterial (Lehrheft, interner Login-Bereich mit Videos etc.)
27./28.09.2025: PRÄSENZ-Seminar in Hennef
Postnatales Training – Oktober 2025/November 2025
1. Oktober 2025: Versand Fernlehrmaterial (Lehrheft, interner Login-Bereich mit Videos etc.)
08./09.11.2025: ONLINE-Seminar per Online-Konferenz
Postnatales Training – Oktober 2025/November 2025
1. Oktober 2025: Versand Fernlehrmaterial (Lehrheft, interner Login-Bereich mit Videos etc.)
22./23.11.2025: ONLINE-Seminar per Online-Konferenz
Das MamaWORKOUT-Konzept wird in vielen Fällen von den Kassen bezuschusst. Das Anerkennungssystem ist kompliziert, wir haben das Wichtigste für Sie zusammengefasst.
Als HEBAMME bitte hier klicken.
Als PHYSIOTHERAPEUTIN oder qualifizierte TRAINERIN IER klicken.
Ausführliches Video zum Thema Präventionskurse:
449,00€ inkl. Mwst. (das Spar-Paket Prä- & Postnatales Training kostet statt 898€ nur 799€ )
Im Preis ist folgendes inbegriffen:
- Lehrheft „Prä- & Postnatales Training“ (140 Seiten)
- MamaWORKOUT-Trainingspläne
- Zugang zum internen Login-Bereich unserer Akademie: Videos, PDF-Downloads, Marketing-Tipps, Unterrichtsmaterialien etc.
- Porto und Versand
- zweitägiges Seminar „Pränatales Training“ (live am Seminar-Standort oder online von zuhause aus)
- Seminarskript mit bebildertem Übungskatalog (40 Seiten)
- Teilnahmebescheinigung
Die Zertfikatsprüfung ist freiwillig und separat zu buchen.
Verena Wiechers
Mein Name ist Verena Wiechers und ich leite diese AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING. Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und Fitness- & Gymnastiklehrerin habe ich mich seit 2007 auf das Fachgebiet Prä- & Postnatales Training, Beckenboden- & Rektusdiastase-Training spezialisiert. Das von mir entwickelte MamaWORKOUT-Konzept ist Krankenkassen-anerkannt und wurde als DVD-Serie und Buch veröffentlicht.
Aktuelle Berufliche Tätigkeiten:
- Leitung der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING
- Weiterentwicklung des MamaWORKOUT-Konzepts und der MamaWORKOUT-Produkte für Schwangere und Mütter (www.mamaworkout.de)
- Fach-Autorin und Referentin im Fachgebiet Prä- & Postnatales Training
- Mama von zwei Söhnen (Haupt-Job 🙂)
Von 1999 bis 2006 arbeitete ich als Kursleiterin und Ausbilderin im Fachbereich Fitness (u.a. für die Deutsche Sporthochschule und das IST-Studieninstitut), seit 2007 konzentriere ich mich ausschließlich auf das Themengebiet „Fitness & Gesundheit während und nach der Schwangerschaft“.
Sie erreichen mich unter wiechers@akademie-wiechers.de
Frauke Wojtas-Dignas
Mein Name ist Frauke Wojtas-Dignas, ich bin zweifache Mama, staatlich geprüfte Sport- & Gymnastiklehrerin und seit 20 Jahren im Berufsfeld Sport, Fitness & Wellness tätig. Als Mutter zweier Söhne habe ich die Wichtigkeit für ein Fitnesstraining speziell für Schwangere und Mütter am eigenen Körper kennen lernen „müssen“. Seit 2010 bin ich nun im MamaWORKOUT-Team und unsere sehr spezielle Herangehensweise ist wirklich notwendig, damit sowohl Mutter als auch Kind entspannt und zufrieden sind.
Aktuelle berufliche Tätigkeiten:
- Leitung des nord-deutschen Stützpunktes der Akademie für Prä- & Postnatales Training (in Hannover)
- Dozentin für verschiedene Ausbildungsinstitute: IST-Studieninstitut, Akademie für Prä- & Postnatales Training
- Kursleiterin und Personal Trainerin für folgende Bereiche: MamaWORKOUT, Trainingstherapie bei Beckenboden- & Rektusdiasase-Problematik, Rückentraining, Pilates
Barbara Spritzendorfer
Mein Name ist Barbara Spritzendorfer. Seit 2007 bin ich hauptberuflich für meine zwei Söhne da. Meinen zweiten Job liebe ich fast so sehr wie meinen Beruf als Mama. Nach der Geburt meines ersten Sohnes lernte ich das MamaWORKOUT-Konzept kennen, ab diesem Zeitpunkt spezialisierte ich mich als Group Fitness und Personal Trainerin auf postnatales Training und Rektusdiastase.
Beruflicher Werdegang:
- Seit 2000 Group-Fitnesstrainerin, Yogalehrerin & Personal Trainerin.
- Seit 2006 Ausbilderin und Dozentin im Fachbereich Fitness für die folgenden Ausbildungsinstitute: IFAA GmbH, Transatlantic Fitness.
- Seit 2007 Spezialisierung auf die Themenbereiche Rückbildungsgymnastik und funktionelles Training nach der Geburt und im ersten Babyjahr. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Trainingstherapie bei Rektusdiastase
- Seit 2011 Leitung des österreichischen Stützpunkts der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING.
Melanie Hirsch
Mein Name ist Melanie Hirsch, ich bin studierte Fitnessökonomin und habe unzählige Ausbildungen im Bereich Fitness und Pilates absolviert. Seit dem Jahr 2015 habe ich mich auf prä- & Postnatales Training spezialisiert, wobei mein Fokus auf dem Training mit Buggy liegt. Nachdem ich viele Jahre im Fitness- & Gesundheitssekor in leitender Funktion angestellt war, führe ich heute mein eigenes Frauen-Studio. Meine Hauptzielgruppe sind die Schwangeren und Mütter.
Aktuelle Berufliche Tätigkeiten:
- Leitung des Loft By You in Bonn
- Mastertrainerin für MamaWORKOUT, Pilates & funktionales Fitnesstraining
- Dozentin für die AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING
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