MamaWORKOUT

ÜBER MAMA-WORKOUT

MamaWORKOUT - Verena Wiechers

MamaWORKOUT ist unser Konzept für die Endkundinnen, es ist ein speziell für Schwangere und junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitskonzept, das die Vitalität steigert und das Körperverständnis schult. MamaWORKOUT steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung mit höchstem Anspruch!

Die Marke MamaWORKOUT MamaWORKOUT wurde 2008 von Verena Wiechers entwickelt und seither kontinuierlich erweitert. Im deutschsprachigen Raum genießt das Fitnesskonzept einen hohen Bekanntheitsgrad, unzählige Frauen trainieren damit.

MamaWORKOUT für zuhause – Mütter sind rund um die Uhr für Ihre Kinder da, häufig fehlt die Zeit oder der Babysitter, um regelmäßig zum Sportkurs zu gehen. Deshalb gibt es MamaWORKOUT auch für zuhause, mit DVDs und Büchern können die Frauen bequem und zeitflexibel im Wohnzimmer etwas für sich tun. Es gibt Fitness-DVDs für die Schwangerschaft, für die Rückbildungszeit und für die ersten Jahre nach der Geburt.

MamaWORKOUT bei Facebook
Wer Fragen zum Thema Sport während und nach der Schwangerschaft hat, kann diese auf der Facebook-Fanpage stellen.

MamaWORKOUT in der Gruppe
Für Mütter, die gerne in einer Gruppe trainieren, gibt es MamaWORKOUT-Kurse von zertifizierten „Prä- und Postnataltrainerinnen“.

In der Akademie bilden wir Sie umfassend im Bereich Prä- und Postnatales Training aus, dabei werden Sie unter anderem das MamaWORKOUT-Konzept erlernen. Als zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin können Sie dann selbst entscheiden, ob Sie Ihren Fitnessangeboten eigene Namen geben oder ob Sie in das Trainer-Team von Verena Wiechers einsteigen und MamaWORKOUT-Partnerin werden. Informationen zum Partnerprogramm finden Sie hier:

Beckenboden Masterclass

Details zum MamaWORKOUT-Konzept

Was genau ist MamaWORKOUT? Und wie funktioniert es?
Ein Baby zu bekommen ist wundervoll! Aber es ist auch anstrengend: Neun Monate Schwangerschaft sowie auch die Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr psychisch wie körperlich gefordert. Das MamaWORKOUT-Konzept begleitet Frauen von der ersten Schwangerschaftswoche an bis zum Ende des ersten Babyjahres und ermöglicht ihnen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Das Konzept fördert vor allem das körperliche Wohlbefinden, aber in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist.

Was beinhaltet MamaWORKOUT?
Eine sinnvolle Mischung aus ein wenig Theorie und viel Praxis:

  • Theoretisches Hintergrundwissen (über den weiblichen Körper während u. nach der Schwangerschaft)
  • Körperschulung (Haltungsaufbau, richtiges Tragen u.s.w.)
  • Übungen für zwischendurch im Alltag
  • Trainingsprogramme, die speziell für Schwangere bzw. Mütter ausgearbeitet wurden

Welche Wirkungen hat MamaWORKOUT?
Mütter kümmern sich tagtäglich mit Hingabe um ihre Kinder und müssen dabei körperlich wie mental viel leisten… dafür erfahren sie in der Regel wenig Lob und wenig Unterstützung, bei MamaWORKOUT ist das anders. Das Konzept setzt die Frau in den Mittelpunkt, kümmert sich mit Hingabe um ihr Wohlbefinden und unterstützt sie auf körperlicher aber auch auf der mentalen Ebene. MamaWORKOUT sorgt für mehr körperliche Energie, mehr Wohlbefinden und innere Balance!

  • Das theoretische Wissen sorgt dafür, dass die Frauen ihren Körper kennen und verstehen lernen.
  • Die Körperschulung zeigt den Frauen, wie sie ihren Körper gesundheitsbewusst und physiologisch sinnvoll einsetzen. Sie lernen, falsche Bewegungsmuster zu erkennen und in richtige umzuwandeln.
  • Die Übungen für zwischendurch zeigen, wie die Frauen das Alltagsgeschehen nutzen können, um etwas für Fitness und Figur zu tun.

Noch mehr Informationen zum MamaWORKOUT-Konzept, den Produkten und Kursen finden Sie hier: