Online-Seminare

Fasziale Fakten Beckenboden

4 Workshops zum Thema „Fasziale Fakten Beckenboden“ in Kooperation mit

SOMATICS ACADEMY Divo Gitta Müller & Dr. Robert Schleip

Die Workshops sind perfekt für Physiotherapeutinnen, Hebammen, Postnataltrainerinnen, die schon eine Beckenboden-Grundlagenausbildung haben und ihr Wissen vertiefen/erweitern möchten.

Das Thema Beckenboden wird in Fachkreisen kontrovers diskutiert. Mangels einer einheitlichen, schlüssigen Theorie führen die unterschiedlichen Herangehensweisen jedoch zu Unstimmigkeiten darüber, welche Muskeln zu trainieren, welche Übungen durchzuführen sind und welche Wirkung diese Art von Training hat.

Die Workshops stützen sich auf anatomische Studien aus der Faszienforschung. Es geht um das biomechanische Verhalten von Beckenboden (und Bauchwand) und deren elastischem Verhalten. Beide Seminare beleuchten diese aktuellen Erkenntnisse und darauf aufbauend gibt es praktische Empfehlungen für die klinische Anwendung.

Die Worshops gehören thematisch zusammen, können aber auch einzelnd gebucht werden.

Referentin: Divo Gitta Müller von der SOMATICS-ACADEMY.
Divo ist Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und spezialisiert auf fasziale Fitness- und Bewegungskonzepte. Als Pionierin der modernen Bewegungsprogramme war sie federführend beteiligt am erfolgreichen Bewegungskonzept für Frauen (www. Bodybliss.de) und beschäftigt sich aktuell tiefgehend mit dem Faszientraining der weiblichen Körpermitte.

1. Muskuläre Mythen & Fasziale Fakten zum Beckenboden

Theorie

  • Grundlagen Faszienanatomie, Terminologie, mechanische Eigenschaften
  • Knöchernes Becken und Bänderbecken
  • Kleines Becken: zwei Dreiecke , drei muskuläre Lagen, ein Fasziennetzwerk
  • Die Faszien der Bauchwand mit klinischem Bezug zum Beckenboden

Praxis

  • Wahrnehmen:  rückwärtige, vordere und oberflächliche, tiefe Anteile
  • Differenzierung: muskuläre Kontraktion und fasziales Aufspannen
  • Release und Vorbereiten: Bänderbecken, rückwärtigen Beckenboden
  • Aktivieren: vorderer Beckenboden und Faszien der Bauchwand

Online-Seminar via Zoom
Mittwoch
, 24. Januar 2024, 15:00h bis 19:00h

Die Worshops gehören thematisch zusammen, können aber auch einzelnd gebucht werden. Mit Rabattcode FBWiechers2024 bekommen Sie 10% Rabatt und zahlen statt 85€ nur 76€!

MUSKULÄRE MYTHEN & FASZIALE FAKTEN
24. Jan | 15:00 – 19:00 Uhr


2. Fasziale Fakten – Atem, Zwerchfell, Kontinenz

Theorie

  • Faszienanatomie: gesunde Architektur, Gewebe Pathologie
  • Faszialer Kraftschluss für Harnröhre und Blase
  • Dysfunktion in Belastungsphasen: Postpartum und  Altern
  • Fasziale Fakten: Zwerchfell und Beckenboden

Praxis

  • Vorbereiten: Halswirbelsäule und Thorax
  • Muskuläre und fasziale Atemstimulation, Zwerchfell und Beckenboden
  • Beckenboden Aktivierung  über Imagination und sinnliche Bilder
  • Release Techniken zur Interaktion mit dem autonomen Nervensystem über Bälle, sowie Atem –Klang-Entspannung

Online-Seminar via Zoom
Mittwoch, 31. Januar 2024, 15:00h bis 19:00h

Die Worshops gehören thematisch zusammen, können aber auch einzelnd gebucht werden. Mit Rabattcode FBWiechers2024 bekommen Sie 10% Rabatt und zahlen statt 85€ nur 76€!


Workshop 2 FASZIALE FAKTEN: Atem, Zwerchfell, Kontinenz
31. Jan | 15:00 -19:00 Uhr


3. Federndes Trampolin oder schlaffe Hängematte?!

Theorie

  • Trainingskomponente: Speicherkapazität und elastisches Federn
  • Fasziale Fakten zum Federn und Remodellieren von Kollagengewebe
  • Drei Arten der elastischen Federung. Grundlagen und Progression
  • Indikation, Kontraindikation, Trainingssteuerung,

Praxis

  • Elastisch federn: Einzelübungen zu den drei Arten der Speicherkapazität
  • Übungsreihe von leichtem bis intensivem Federn: Beine und Becken
  • Lokal und vernetzt: abdominal und untere Extremität
  • Stundenaufbau und Ablauf mit Fokus auf Steigerung der Elastiziät

Online-Seminar via Zoom
Mittwoch, 21. Februar 2024, 15:00h bis 19:00h

Die Worshops gehören thematisch zusammen, können aber auch einzelnd gebucht werden. Mit Rabattcode FBWiechers2024 bekommen Sie 10% Rabatt und zahlen statt 85€ nur 76€!


FASZIALE FAKTEN: Federndes Trampolin oder schlaffe Hängematte?!
2
1. Februar | 15:00 -19:00 Uhr


4. Faszien, Stoffwechsel, fließende Dynamik

Theorie

  • Wasserbindung in gesunden Faszien: der Flüssigkeits-Kristall
  • Die Rolle von Hyaloronan für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, Gleitfähigkeit
  • Pathologische Veränderungen: Verdichten Verkleben und Versteifen
  • Faszienfreundliche Ernährung und Nahrungsergänzung

Praxis

  • Trainingsablauf zur Stimulation der flüssigen Gewebe-Dynamik.
    Faszialer Fokus: Rehydration und Regeneration
  • Praxis: Faszien Release mit FBT Ball-Set und Faszienrolle
  • Weiterführendes zu Remodellieren und zur Trainingssteuerung in Bezug zur Rehabilitation

Online-Seminar via Zoom
Mittwoch, 28. Februar 2024, 15:00h bis 19:00h

Die Worshops gehören thematisch zusammen, können aber auch einzelnd gebucht werden. Mit Rabattcode FBWiechers2024 bekommen Sie 10% Rabatt und zahlen statt 85€ nur 76€!


Workshop 4 – FASZIALE FAKTEN: Faszien, Stoffwechsel, Dynamik
28
. Februar | 15:00 -19:00 Uhr